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FLORES

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FICA SEMPRE UM POUCO DE PERFUME NAS MÃO QUE OFERECEM ROSAS

domingo, 13 de dezembro de 2009

Aiaiaiaiaiaiaiaiaiaão


Ai gente! Estou tão cansada. Ou esta não ter mais homem em casa. Hoje ele ainda me mandou procurar outro na rua. Ai se eu tivesse coragem para fazer mesmo.. Ele ia ver só.. Bom eu acho que ele tem outra na rua já. Por que homem que faz isso não é a toa. Ou esta mesmo sem tesão por mim???? Será???

No mais estamos indo.. levando no rabo. só se for, por que não há outra forma de pensar, agir oiu sentir.. Agora como passar otimismo para seus filhos? Falar para eles que sempre tem que falar a verdade, se o mundo é composto de mentiras? Falar que vc tem que se integro, que não pode se vender por nada nessa vida, que o dinheiro não importa nessa vida??? Como meu DEUS como???

Nossa eu to tão de saco cheio que eu nem sei mais como responder a essas perguntas. Pior que eu não consigo conversar com ninguém... Ai eu vou pirar, é isso que eu estou pensando, achado... minha cabeça dói dói.......

Tem horas que eu tenho vontade de sei lá.. Eu estou tirando alegrio, do fundo lá do fundo mesmo, para tratar os meus filhoss bens!!!! Amo meus filhos!! AMO MEUS FILHOS!!!!

segunda-feira, 19 de outubro de 2009


Hoje até essa hora eu comi em média= 1.249 kls

Eu quero ficar assim todo santo dia entre 1500 e 1700 calorias!

dieta!!

café da manha
1 fatia de pão
1 colher de sopa de requeijão
1 copo de café

almoço
2 colheres de sopa de arroz
3 pedaços de abóbora
1 filé de peito de frango
alface americana
1 colher de azeite
sem sal

segunda-feira, 5 de outubro de 2009

Não estás deprimido!

Não estás deprimido, estás distraído.Distraído em relação à vida que te preenche, distraído em relação à vida que te rodeia.Não estás deprimido, estás distraído. Por isso acreditas que perdeste algo, o que é impossível, porque tudo te foi dado. Não fizeste um só cabelo de tua cabeça, portanto não és dono de coisa alguma.Além disso, a vida não te tira coisas: te liberta de coisas, alivia-te para que possas voar mais alto, para que alcances a plenitude. Do útero ao túmulo, vivemos numa escola; por isso, o que chamas de problemas são apenas lições. Não perdeste coisa alguma: aquele que morre apenas está adiantado em relação a nós, porque todos vamos na mesma direção.Não existe a morte, apenas a mudança. És movido pela força natural da vida. A mesma que me ergueu quando caiu o avião que levava minha mulher e minha filha;a mesma que me manteve vivo quando os médicos me deram três ou quatro meses de vida.Deus te tornou responsável por um ser humano, que és tu. Deves trazer felicidade e liberdade para ti mesmo.E só então poderás compartilhar a vida verdadeira com todos os outros.Lembra-te: "Amarás ao próximo como a ti mesmo."Reconcilia-te contigo, coloca-te frente ao espelho e pensa que esta criatura que vês, é uma obra de Deus, e decide neste exato momento ser feliz, porque a felicidade é uma aquisição.Aliás, a felicidade não é um direito, mas um dever; porque se não fores feliz, estarás levando amargura para todos os teus vizinhos.Não estás deprimido, estás desocupado.Ajuda a criança que precisa de ti, essa criança que será sócia do teu filho. Ajuda os velhos e os jovens te ajudarão quando for tua vez.Aliás, o serviço prestado é uma forma segura de ser feliz, como é gostar da natureza e cuidar dela para aqueles que virão.Dá sem medida, e receberás sem medida.E não te deixes enganar por alguns maus, por alguns homicidas e suicidas. O bem é maioria, mas não se percebe porque é silencioso.Uma bomba faz mais barulho que uma carícia, porém, para cada bomba que destrói há milhões de carícias que alimentam a vida.* * *Enfrentamos momentos em que os pensamentos depressivos, desencorajadores parecem desejar tomar conta de tudo.Os ombros caem... A voz baixa de tom... Os olhos já não se abrem tanto...Tais momentos, porém, devem durar apenas o tempo da reflexão necessária, o tempo da conquista da sabedoria e, logo depois, devem ser seguidos por nova atitude.Uma nova atitude de renovação, de mudança, que nos faz trilhar por novos caminhos, com novas forças.De nada adianta se entregar à inércia emocional. De nada adianta a autopiedade.Não são caminhos, são paredes que construímos à nossa frente, impedindo a nós mesmos de prosseguir.Não nos permitamos distrair pelas mazelas da vida, esquecendo tão facilmente o bem que recebemos sempre.Não nos deixemos desocupar, abrindo, através da hora vazia, portas e janelas para ondas de pensamento deletério que flutuam no ar.A desocupação, a inutilidade são polos atraentes de influências perigosas, pelas quais pagaremos alto e amargo custo.Afastemos a depressão de nosso coração. Abracemos a vida e o renascer diário com todo nosso amor.Redação do Momento Espírita, com citação de texto de Facundo Cabral, que circula pela Internet.Em 05.10.2009

domingo, 4 de outubro de 2009

Gente não vou conseguir entender

AH! Isso eu não conseguir entender!! Dessa vez não só falta eu e o meu maridos sermos taxados naquele grupo de gente que se acha, pela saída da bonequinha de pano.. Ah! mais dessa vez eu perco toda a compostura.. Sim senhor eu perco!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sexta-feira, 2 de outubro de 2009

oI GENTE

Oi gente hoje eu fiquei bem feliz com as gramas que eu eliminei!!!!!!
Peso hoje 80 kg, como esta muito mais muito dificil, como não conseguindo nenhum enibidor de apetite, vou fazer a partir de amanhã pq hoje já avia comido, tirar carboidrato, comerei só saladas verdes, legumes algums, frutas quase todas e carne vermelha ou branca, chazinho verde, para dar uma acelerada, ai Jesus e entrarei no box!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sexta-feira, 25 de setembro de 2009

O cultivo da ingratidão!

A ingratidão é o fruto amargo da árvore do egoísmo. O homem, porque possui a faculdade de pensar, atribui-se direitos que está longe de merecer, embora por vezes os tenha.
Como consequência, tudo aquilo que recebe da vida lhe parece insignificante em relação ao que espera conquistar.
Facilmente se afasta do afago gentil, do coração generoso, da família, esquecido de ser grato.
Uma senhora americana, de nome Faith Bedford conta como sempre se esmerou para cultivar a gratidão no coração dos seus filhos.
Toda vez que eles recebiam um presente, via correio, ela insistia para que escrevessem, de próprio punho, uma frase de agradecimento à pessoa que o enviara.
Chegou a marcar, certo dia, com as crianças, o tempo que se leva para sair de casa, tomar o carro, chegar ao shopping e escolher um presente para alguém.
Depois, o tempo gasto para fazer o embrulho, endereçar e levar ao correio. Chegou ao tempo de duas horas e 34 minutos.
Ela mesma se recorda de seu tio Arthur. Embora não o conhecesse, todo Natal ele lhe mandava um presente. Era um cheque de 5 dólares, preenchido por uma sobrinha, pois que ele era cego.
Faith sempre escrevia, agradecendo e dizendo como gastara o dinheiro. Já crescida, foi estudar em Massachusetts e teve oportunidade de visitar tio Arthur.
Cego e idoso ele lhe falou de como gostava de receber os seus cartões de agradecimento.
Pediu para que ela apanhasse a caixa com o maço de cartas guardadas e foi falando das que mais lhe agradavam.
Faith encontrou, então, entre tantas, uma carta sua que leu em voz alta: Querido tio Arthur: estou debaixo do secador, no salão de beleza, escrevendo para o senhor.
Hoje à noite é o baile de fim de ano da escola e estou gastando seu presente de Natal fazendo o cabelo para a festa. Muito obrigada.
Sei que vou ter uma noite maravilhosa, em parte por causa da sua gentileza. Com carinho. Faith.
Hoje, ao narrar este fato aos seus filhos, Faith recorda que naquela noite, naquele baile, ela encontrou um belo jovem que lhe entregou um buquê.
Ele foi seu par naquela noite e continua a ser até hoje, depois de 36 anos de um casamento, em que geraram três filhos.
Sim, ela diz, devo ser muito grata ao tio Arthur. Foi mesmo um baile muito especial para minha vida.
* * *
A gratidão é sentimento que demonstra que a criatura passou do estágio de primitivismo espiritual para os patamares da razão.
Lembrar-se de agradecer sempre pelos benefícios recebidos dos amigos, irmãos, pais e mestres é sinal de bom senso moral.
Mas a verdadeira gratidão é aquela que não esquece, no tempo, os que serviram no anonimato, os que permitiram o nosso crescimento individual, os que contribuíram para nossa formação.
Mesmo que, em algum momento, por algum motivo, eles tenham buscado outros caminhos, distantes e diversos dos nossos.
Onde estejam, não esqueçamos de lhes traduzir gratidão por tudo que representaram em nossas vidas.
Redação do Momento Espírita com base no artigo Uma nova atitude de gratidão, de Faith Andrews Bedford, publicado na Revista Seleções Reader’s Digest,maio/2000 e no cap. 42 do livro Suave luz nas sombras, pelo Espírito João Cléofas, psicografia de Divaldo Pereira Franco, ed. Leal.Em 18.09.2009.

Mai ua vitória

Gente hoje eu fui me pesar e já estou com 80 kg e 600 gramas beijos fuiiiiiii

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Desafios existenciais

Toda existência é oportunidade de aprendizado para todos nós, que partimos um dia do mundo espiritual a fim de realizar essa experiência ímpar chamada vida.
A vida, esta do lado de cá da existência, tem um propósito claro e inequívoco aos olhos de Deus: o de nos oferecer chances de progresso e melhoria pessoal.
Ao nos criar Espíritos imortais, nos fez a todos simples e ignorantes... Ou seja, sem capacidades intelectuais ou morais pré-determinadas.
Desta forma, a pergunta que mais nos ocorre é a seguinte: de onde vêm os nossos pendores, os dons com os quais nascemos, ou as virtudes e paixões que trazemos na alma?
Se somos criados todos iguais, por que somos aqui na Terra tão diferentes uns dos outros? Por que, irmãos gêmeos, sob a mesma educação, os mesmos pais, são tão diferentes?
Ao nascermos novamente, ao retornarmos à experiência de nascer, trazemos conosco toda uma bagagem que adquirimos nos caminhares que já fizemos em nossa história.
Trazemos no cofre de nossa alma todos os tesouros e todas as quinquilharias que, porventura, fomos juntando nos nossos caminhares, pelos caminhos que já percorremos ao longo de nossas existências.
Assim, todas as nossas virtudes e todos os nossos sentimentos são conquistas feitas em algum momento de nossa história, e que hoje trazemos para mais este capítulo do livro que estamos escrevendo desde muito.
Se hoje sentimos raiva, vingança e ódio, se temos inveja ou ciúmes, são desvalores que adquirimos por opção própria, e que ainda fazem parte de nossa estrutura emocional.
Por outro lado, se trazemos na alma a doçura, a compaixão pelo próximo, a benevolência no olhar, são resultantes dos esforços que fizemos para adquiri-los e tê-los na intimidade da alma.
Se hoje percebemos em nós sentimentos que já não são coerentes com nossos conceitos e valores, começa aí o esforço para a transformação da alma.
* * *
A vida é exatamente essa oportunidade que a Providência Divina nos oferece para que a modificação da alma, para melhor, se faça.
E para tanto, nossa vida é pródiga de oportunidades para modificarmos as coisas da alma que precisam ser mudadas.
Seja a esposa intolerante, o marido incompreensível, o filho exigente, o chefe às vezes tirano, todos nos oportunizam a chance de experimentar outros valores e desenvolver renovados sentimentos na alma.
Muitas vezes, o convite da vida vem através da doença, do revés financeiro que nos abala, ou do ente querido que parte para o Mundo Espiritual nos deixando órfãos emocionalmente.
Todos esses desafios que a vida nos oferece são convites silenciosos que ela nos faz, nos oferecendo a chance de renovar paisagens emocionais, repensar posicionamentos e principalmente, redirecionar nossos passos para caminhos que nos conduzam à felicidade.
Em qualquer momento de sua vida, perceba ser ela oportunidade bendita que Deus lhe oferece de iniciar a construção do Reino de Deus dentro de você.
Redação do Momento Espírita.Em 18.09.2009.

domingo, 20 de setembro de 2009

Oiea

Galera vim aqui só para dizer que já estou com 81 kg e 300 gramas......
beijos fui

Oiea

Galera vim aqui só para dizer que já estou com 81 kg e 300 gramas......

beijos fui

quinta-feira, 10 de setembro de 2009

TUMOR DE BEXIGA

AQUI EU POSSO CHORAR, ESCREVER, E FALAR, POIS AQUI EU TENHO QUE SER FORTE, PELA MINHA MÃE E PELA MINHA FAMÍLIA..
FOI DESCOBERTO ESSA SEMANA QUE O MEU IRMÃO DO MEIO DED 49 ANOS ESTA COM UM TUMOR NA BEXIGA...
DIFICIL NÉ??? ENTENDI AI QUE TEMOS QUE AMAR MAIS OS DA NOSSA FAMÍLIA E AMIGOS....
AMAR ASSIM TALVES O MUNDO SERÁ MELHOR .
BOM PEGUEI UMA REPORTAGEM E VOU COLAR AQUI E DECIDI QUE PAREI COM ADOÇANTE DESDE HOJE E CAFÉ SÓ DE MANHÃ!!!
CAMPANHA ANTI FUMOOOOOOOOOOOOOOOOO.

APESAR DE SABER QUE TUDO PROVEM DE DEUS E SÓ ELE PODE NOS AJUDAR E QUE TUDO ACONTECE COM AUTORIZAÇÃO DELE. ESTAMOS DANDO MOLE GALERA.. ELE NÃO FAZ NADA SOZINHOOO.. TEM QUE TER NOSSA AJUDA>!!!!
SEGUE ABAIXO A POSTAGEMMMM
TUMOR DE BEXIGA
O que é?
O tumor de bexiga é uma neoplasia que, em 90% dos casos, surge a partir da mucosa, ou seja, do urotélio vesical. Também chamado de carcinoma transicional de bexiga, constitui 6,2% de todos os tumores os tumores malignos.
Depois da próstata, é a segunda neoplasia urogenital a acometer o homem. Na mulher, é o oitavo câncer mais prevalente (EUA), correspondendo a 2,5% dos cânceres. Em ambos os sexos, a incidencia vem aumentando.
Como se desenvolve?
Várias substâncias estão vinculadas ao tumor vesical, dentre elas as mais importantes são o fumo e as aminas aromáticas (encontradas na indústria de tintas, couro, borracha). Vários estudos epidemiológicos suportam a relação entre essas substâncias e o câncer de bexiga. Outras substâncias não conseguiram exibir uma relação mais estreita, mas continuam sob suspeita: cafeína, adoçantes artificiais e os metabólitos do triptofano.
O que se sente?
O tumor pode ser completamente assintomático. A manifestação mais importante é a presença de hematúria (sangue na urina) assintomática (85% dos casos). Noutras situações o tumor pode se apresentar na forma de sintomas urinários como: ardência miccional, aumento na freqüência urinária, dor vesical (25% dos casos).
Como se faz o diagnóstico?
O exame físico do paciente geralmente nada mostra a não ser grandes tumores que podem ser palpados por via abdominal ou retal (ou combinadas). Uma vez levantada a suspeita de tumor deve-se solicitar uma urografia excretória ou ecografia abdominal total, com a finalidade de avaliar o aparelho urinário superior e inferior, descartando dilatação renal e a presença de outros tumores transicionais e verificando o grau de comprometimento da parede vesical pelo tumor. A uretrocistoscopia com biópsia faz o diagnóstico de tumor, pois através dela o urologista vê diretamente o tumor, suas características, localização e número.
Como se trata?
Após a cistoscopia diagnóstica, está indicada a ressecção endoscópica do tumor cuja finalidade é a retirada total do tumor. A retirada deve compreender o tumor e toda a sua base (raiz) de maneira que se tenha as suas características celulares bem como sua profundidade em relação às paredes da bexiga. A bexiga possui várias camadas: mucosa, submucosa (tecido conjuntivo subepitelial), camada muscular superficial e profunda e tecido adiposo perivesical (em redor da bexiga). Conforme a penetração nessas camadas, os tumores vesicais são classificados em vários tipo. De uma maneira simplificada, eles podem ser:
superficiais
profundos
metastáticos
Outro dado importante são as características celulares do tumor classificadas em graus de I a III.
A pesquisa da extensão tumoral (estadiamento) envolve vários exames e compreendem:
biópsias aleatórias de bexiga
biópsia da uretra prostática
palpação bimanual da bexiga
tomografia computadorizada abdominal total
O tratamento dos tumores vesicais é um dos mais complexos, pois as variáveis são muitas. De uma forma resumida, os tumores superficiais e de baixo grau são tratados com ressecção endoscópica e acompanhados com cistoscopias periódicas. Em algumas situações, esse tratamento pode ser complementado com instilações vesicais (tiotepa, mitomicina, doxorrubicina, BCG).
Tumores profundos ou de alto grau são levados à cistectomia radical com derivação urinária. Neste tipo de tratamento, a bexiga é retirada e a urina desviada para a pele através do intestino. Outra opção é retirar a bexiga e reconstruir outra a partir de alças intestinais, permanecendo o paciente com micção pela uretra. Para os pacientes que não têm condições cirúrgicas ou que se negam a realizar a cirurgia, a radioterapia é uma alternativa. Em presença de metástases, o tratamento é a quimioterapia.
Prognóstico

sexta-feira, 4 de setembro de 2009

DEUS existe

Gente como a lei do retorno é uma coisa assim.. voce recebe aquilo que faz. Sabe? As pessoas por que estão alguma coisa. acham queteu

quarta-feira, 2 de setembro de 2009

Gente como e que pode

Como e que pode R$ 400,00. subir a cabecas das pessoas assim. So pq acha que e chefe, pode tudo vai vendo. mais semana passada descubir que o mundo e uma roda mesmo...
Mesmo quando nao queremos ele roda.

quinta-feira, 27 de agosto de 2009

Jesus como dói

Gente eu não consigo falar de outra coisa a não ser a dor que me dói.

Joelho com 34 anos os médicos vararem para vc e falar com não tem mais jeito...Ai que doi mesmo não tem quase cartilagem nenhuma!!!!!]

Um joelho esfrega no outro...................................................................

Então fui ne sem posição até para dormir!

Jesus como dói

Gente eu não consigo falar de outra coisa a não ser a dor que me dói.
Joelho com 34 anos os médicos vararem para vc e falar com não tem mais jeito...Ai que doi mesmo não tem quase cartilagem nenhuma!!!!!]
Um joelho esfrega no outro...................................................................
Então fui ne sem posição até para dormir!
mfaslçdfjLJFLJAS

segunda-feira, 24 de agosto de 2009

Mais linhaça

Linhaça combate o efeito sanfona
Fibra promove a saciedade e ajuda a reduzir a ingestão de alimentos. Repórter testou a dieta e perdeu 3,2 quilos em um mês.
GUACIRA MERLIN Rio de Janeiro e São Paulo

"Ultimamente só estou usando camisa de bolinha", conta o músico João Baumman, apontando para a própria barriga. "Eu perdi todas as minhas roupas, porque engordei bastante este ano. Eu alargo e depois tenho que diminuir de novo", conta a aposentada Maria Lourdes Rosignoli. Você já ouviu essa conversa antes? Não é só o pessoal da música que está habituado a pequenos consertos. A obesidade já é um problema de saúde pública.
saiba mais
"Nós comemos antes, durante e depois do show", revela a musicista Regina Sbrighi Pimentel. Comida é sinônimo de festa: macarronada, doces, churrasco com os amigos. Nesse ritmo, nosso corpo muda de forma. É o efeito sanfona. Há quem pense que essa é uma preocupação só das mulheres. Errado. Os homens também sofrem. Afinal, a maioria dos brasileiros está com excesso de peso. Não adianta esconder. "Eu engordava e emagrecia. Engordava e emagrecia", lembra a dona de casa Ivani Benedetti de Oliveira. Por detrás da sanfona, sempre existe uma história de vai e vem na balança. "O efeito sanfona é observado quando a pessoa realiza dietas da moda. São dietas muito restritivas, que promovem uma perda de peso rápida. Mas a manutenção desse peso adquirido não ocorre", diz a professora de nutrição Glorimar Rosa, da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ). A comerciante Áurea Barcellos conta os tipos de dieta que já fez: "Eu passava o dia todo tomando abacaxi. Já fiz a dieta dos pontos e a dieta da sopa. Também tem outra dieta da sopa: deu sopa, come tudo". Contra os males do excesso de peso, mulheres unidas. De um lado, aquelas que estão cansadas do engorda e emagrece. Do outro, as nutricionistas da UFRJ. Juntas, estão testando os efeitos da linhaça no combate à obesidade. "Cada participante da pesquisa recebe um plano alimentar individualizado, que ela deve seguir durante três meses. Fazemos consultas quinzenais, quando elas recebem os suplementos alimentares", explica Glorimar Rosa. É neste momento que entra a linhaça. São três tipos. "A linhaça dourada apresenta uma maior quantidade de ômega-3 e ômega-6 em comparação com a linhaça marrom integral e a linhaça marrom desengordurada. Ela tem mais gorduras poliinsaturadas, que são benéficas, protetoras do nosso coração", esclarece Glorimar Rosa. Parte desse grupo recebe óleo de peixe misturado com doce de morango sem açúcar, que também é rico em ômega-3 e 6. "São três colheres medidas todos os dias, no café da manhã. Vocês podem passar na torrada ou no biscoito", orienta a professora de nutrição Sofia Kimi Uehara, da UFRJ. "Com geleia de morango enriquecida com óleo de peixe, vemos exclusivamente o efeito do óleo de peixe nos fatores de risco cardiovasculares", diz Glorimar Rosa. Todos os meses, elas repetem vários exames: colesterol, quantidade de açúcar no sangue, peso, medidas. Em três meses, a costureira Elenice Amorim passou do manequim 48 para o 42 em três meses. Quem diria que o primeiro efeito para a ex-passista Eliane dos Santos Silva, de 43 anos, seria um novo ritmo de vida? "Eu perdi dez quilos em três meses", conta.
"Aos 35 anos, eu estava bem mais velha do que com 40. Minha autoestima era baixíssima. Quando o filho começa chamar a mãe de gorda e você percebe que o olhar do marido não é o mesmo, você não consegue se ver no espelho", avalia a dona de casa Andréa Rodrigues de Menezes. "Para mim, a linhaça foi o início de uma vida saudável", diz a enfermeira Fatima Camello. Quem nunca começou uma dieta e desistiu logo depois? No corre-corre de todos os dias falta tempo para se preocupar com a alimentação e sobram tentações. As mulheres com quem nós conversamos já venceram esse desafio. Chegou a minha vez. Durante um mês, eu experimentei essa dieta. Primeiro, os exames. Uma bateria deles. Foram cinco coletas de sangue. Em seguida, comecei a dieta. E comecei comendo. A ideia foi usar a farinha de linhaça para espantar a fome. "Ela é um dos alimentos mais ricos em fibras. Essa fibra promove a saciedade no café da manhã e ajuda a paciente que quer emagrecer a reduzir sua ingestão alimentar ao longo do dia", explica a nutricionista Wânia Lúcia Araújo Monteiro, da UFRJ. "Você preenche o copo [de café] duas vezes. Pode misturar no iogurte, no leite ou em um suco de fruta", orienta a nutricionista Grazielle Huguenin. Aí que está a grande dificuldade e o meu maior desafio: como seguir essa dieta em um ritmo de trabalho intenso, como é o ritmo de muita gente no dia a dia? "Você poderia fazer um sanduíche com pão integral, substituindo o arroz, uma cenoura ralada, alface e peito de frango grelhado", diz Grazielle Huguenin. Foi assim eu adotei a lancheira. Mas não é tão fácil. Recusar delícias como pizza é uma desfeita! No quinto dia da minha dieta, estávamos em um hotel em São Paulo. Eu não podia nem pensar em comer muitas coisas do café da manhã. Optei por um copo de leite desnatado, um pãozinho e queijo. Escolhi uma fatia bem gordinha para ficar feliz. Aonde eu ia levava um copinho com a medida de farinha de linhaça. Mas e quem resiste a um pão quentinho? Do total de brasileiros, 66% confessam que ir à padaria é o melhor programa para as horas de lazer. Foi o que revelou uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Bariátrica nas cinco regiões do país. "Leva um amigo, toma um cafezinho, relaxa, conversa", diz o panificador Wagner Ferreira. E para quem faz desse lazer um ganha-pão, é ainda mais difícil manter o peso. "Eu tenho uns 106 quilos. Não resisto. Faço umas caminhadinhas: dou uma volta na padaria", brinca o gerente de padaria José Mazzeo. Até dona Ivani, da orquestra de sanfonas, já teve uma queda irresistível pela padaria. Adivinhem onde foi o primeiro encontro com o comerciante Manuel de Oliveira? "Ele trabalhava na padaria e sabia que eu gostava de sonho. Cada vez que meu pai ia lá comprar um doce, meu sonho ia em cima", lembra dona Ivani. Recuse o primeiro prato quem nunca tentou agradar com comida. "Comida tem uma relação emocional muito importante. Aprendemos de pequenininho que é feio deixar comida no prato. Aprendemos que se comemora comendo. Aprendemos que quando estamos tristes comemos alguma coisa. Existem famílias que começam o domingo à mesa e fica até sete horas no mesmo ambiente", diz o médico-cirurgião Luiz Vicente Berti, do Hospital das Clínicas de São Paulo. O amor entre dona Ivani e seu Manuel é o mesmo dos tempos da padaria. "Eu estava bem magrinha, com 54 quilos. Ele me chamava de bacalhau, porque eu era muito magra", conta dona Ivani. "Eu não lembro mais", disfarça seu Manuel. Mas quem vê esse casal feliz nem imagina que, além da dificuldade em controlar o próprio peso, ainda é preciso enfrentar um grave transtorno alimentar dentro de casa. Com a filha, a veterinária Ana Paula de Oliveira, a questão do peso chegou ao extremo. "Eu olhava para a comida e virava a cara e falava que não queria. Quanto mais magra eu ficava mais eu me via gorda. Eu me via gorda mesmo. Obesa mórbida. Quando descobriram que eu tinha anorexia, eu fui para o tratamento com 38 quilos", lembra Ana Paula, que está fazendo pós-graduação. "Eu estava precisando de alguma coisa para me distrair, com a qual eu me mantivesse ocupada. Então, dois gatinhos vieram e agora estou cuidando deles", conta. Estudando e cuidando dos gatinhos, ela se fortalece dia após dia. "Eu tenho a sorte de ter uma mãe que só faltou se algemar comigo para me vigiar", diz Ana Paula. "Nós duas vamos ficar sempre juntas", diz dona Ivani. Durante a reportagem, nós conhecemos muitas histórias de superação. Depois de um mês fazendo a dieta da linhaça, voltamos ao Laboratório de Nutrição para saber se realmente mudou alguma coisa na minha saúde. Os primeiros resultados mostraram taxas normais de glicose, triglicerídeos e colesterol. Mas o teste mais temido foi mesmo o da balança. Eu perdi 3,2 quilos em um mês. "Graças à dieta e à linhaça. Sem sombra de dúvida, a redução na ingestão de calorias contribuiu de forma importante para a redução de medidas e no peso corporal. Mas a linhaça contribuiu de forma bastante importante no controle da compulsão alimentar, reduzindo a sensação de fome", explica Glorimar Rosa. A vendedora autônoma Dionar Rodrigues da Silva começou a dieta junto comigo e gostou dos resultados. "Eu tinha cem centímetros de cintura e hoje estou com 89. Não é igual aos regimes malucos que eu comecei a fazer e davam resultado, mas era momentâneo. Em pouco tempo eu fiz a dieta e agora estou vendo o resultado. É um reloginho: todo dia tenho que tomar linhaça. É ótimo", diz. É um adeus ao efeito sanfona.

A Linhaça e seus efeitos

Consumo de linhaça deve estar associado à dieta saudável
Nutricionista alerta que apenas a semente não promove a redução de peso.
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Sementes de linhaça
Esta semana, o Globo Repórter recebeu centenas de e-mails com dúvidas dos internautas sobre o uso da linhaça. Consultamos a nutricionista Sofia Uehara, da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), que participou do programa exibido na última sexta-feira (14) , sobre o modo correto de enriquecer o cardápio do dia a dia com a semente. Ela ressalta as dicas da reportagem que foi ao ar de como a linhaça deve ser ingerida para ajudar a emagrecer. A linhaça é encontrada – em semente ou farinha – em lojas de produtos naturais e supermercados.

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Gado que come linhaça produz carne mais saudável
Veja como preparar o pão integral de trigo com linhaça
Globo Repórter - É possível preparar farinha de linhaça em casa? Sofia Uehara – Sim. A pessoa pode triturar a semente de linhaça no liquidificador, obtendo a farinha.
Qual a medida recomendada para a dieta? O nosso grupo de pesquisa tem orientado o consumo diário de quatro colheres de sopa rasas de farinha de linhaça por dia. Ou, como foi mostrado na reportagem do Globo Repórter, 2 de copinhos de café (aqueles de plástico), uma vez por dia, no café da manhã, misturado no suco, leite desnatado ou iogurte 0% de gordura. Quais alimentos podem ser enriquecidos com a farinha de linhaça? Leite, iogurte, sucos de frutas e fruta amassada.
Qualquer pessoa pode ingerir a farinha de linhaça ou há alguma restrição? Diabéticos e hipertensos podem consumir a semente?Não há restrição. Como pode ser observado na reportagem, o consumo de linhaça associado à dieta hipocalórica [de baixa caloria] favorece a perda de peso. Com a perda de peso, é possível manter o controle da pressão arterial e da quantidade de açúcar no sangue de pessoas diabéticas. A presença de fibras na linhaça também auxilia no controle do açúcar no sangue de pessoas diabéticas. De forma geral, como deve ser o cardápio de quem adotar a linhaça no café da manhã?
É importante salientar que a farinha de linhaça isoladamente não promoverá a redução do peso. Para que a farinha de linhaça promova a perda de peso, é importante associá-la à dieta hipocalórica, que deverá ser nutricionalmente balanceada. Nesse caso, é importante que a pessoa procure a orientação de um nutricionista, que é o profissional capacitado para estabelecer um plano alimentar saudável e que contribuirá para a redução do peso

Coisas que me incomodam

Gente não tem coisa que me incomoda mais do que a pessoa falar que não tem dinheiro e ficar tirando onda de gatinha....
Tem uma pessoa que conheço que chora por um monte de coisas mais vive comprando.Agora tem outra que me saiu com uma esses dias falando que 10% em cima de R$ 700,00 era mesma coisa que R$600,00 as duas pessoas, e esses 10% era só para 1 pessoa e a outra pessoa pagaria R$ 800,00. ou seja, não é a mesma coisa ou é???????????
Bom pra mim R$ 600,00 é menos que R$ 800,00 e ainda chora miséria na minha cabeça.... Vai tomar naquele lugar antes que eu me esqueça..
beijo grande em todos fuiiii

domingo, 23 de agosto de 2009

Trem um tempinho né?




Gente estudando muito para os concursos que vem por ai! A minha vida esta assim comçar de novo, vai valer a pena ter amanhecido!


Bom vai ai duas maravilhas que eu fiz nesses dois últimos finais de semana!


TORTÃ ALEMÃ E BOLO COM RECHEIO DE MORANGO COM CHATILLY !!!


HOJE ESTOU FAZENDOI BOLO DE CHOCOLATE FEITO NA PRÓPRIA CALDA E MOUSE DE MORANGO!!!! GENTE O PORTUGA SURTOU E COLOCOU O MORANGO À 0,99 CENTAVOS! O que que vcs acham comprei horrores 10 caixas ai da nisso!!! beijo em todos!!!

sexta-feira, 21 de agosto de 2009

DÊ LIVRO DE PRESENTE

PRINCIPALMENTE SE FOREM LIVROS ESPÍRITAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
SÃO OS MELHORES E DEPOIS SIDNEY SHELDON!!!!!! ANDRÉ VIANCO!!!! DAN BROWN!!!!1
LER É PURO CONHECIMENTO, A PESSOA APRENDE A FALAR MELHNOR, A ESCREVER MELHOR E PODE VIAJAR PELO MUNDO!!!!!!!!!!!!!!
THINK ABOUT IT!!!!!

HOJE [E NIVER DE MINHA IRMA

POIS E HOJE E ANIVERSARIO DE MINHA IRMA!!!! ELA FARA 51 ANOS!!! UMA BOA IDEIA LEMBRAM
HOJE TERA FEITO POR MIM UMA TORTA ALEMA E UM BOLO DE MORANGO COM CHATILLY!!!!
QUE CHIQUE BEM! BOM DEPOIS POSTO AS FOTOS DAS FASE DO BOLO BEIJOS FUI!!!!!

निवर डा मिंह IRMÃ

quinta-feira, 20 de agosto de 2009

Não faz com os meus filhos pois está fazendo comigo


Como pode vc querer educar uma criança sobre pressão de que tem que fazer....

Meu filho desencantou e eu também só que para que estudar???? Estudar tanto????

Meu filho agora não quer nem ouvir em falar de comer na escola??? Banho??? ele já tremer e começa a chorar?? Queria tanto saber o que houve. o que fizeram com meu filho, pois o que ele mais gostava era de comer e tomar banho na escola era uma briga todo santo dia........

Mais as pessoas acham que enganan a quem???? A elas prórpias somente elas. Pois um dia a consciência delas irão pesar.. Ai elas vão ver o que realmente é dor>>>>>>>>

quarta-feira, 19 de agosto de 2009

POis é

Como pode???? Como pode você pagar os impostos em dia e por causa de uma ventania pequenina apagar a luz de tua rua, queimar o transformador de teu bairro e a companhia não ter como consertar isso em tenho hábil???? Em frente a minha nova residência tem uma árvore que à mais de 5 anos pedimos para ser cortada. Por que não cortar??? aqui não mora gente que pega impostos????? Será que tem que ser assim???? Ou aqui não mora ninguém importante????
JESUS! MAIS ENQUANTO O POVO VOTAR POR CAUSA DE UM BOLSA FAMÍLIA, AUXÍLIO GÁS OU POR QUE A FILHA DO SOBRINHO DA PRIMA VAI PERDER O EMPREGO SE O FULANO OU CICLANO NA GANHAR A ELEIÇÃO FICAREMOS ASSIM!!!1
TENHO QUE MUDAR O JEITO DE VOTAR!!!!

domingo, 16 de agosto de 2009

ESTAÇÕES DO ANO

Qual estação do ano você prefere? O calor do verão, o suave perfume e as temperaturas amenas da primavera, ou ainda o vento fresco outonal precursor dos dias frios invernosos?
Alguns se adaptam aqui ou acolá, nessa ou naquela temperatura, estação, clima... Mas nenhum de nós poderia dizer que uma delas é a mais importante. Cada uma tem sua finalidade.
Assim podemos dizer de nossa existência aqui na Terra. A cada época da vida, a cada estação do ano, objetivos, experiências e desafios novos.
Nascemos qual a primavera, cheia de promessas e de um vir a ser, no construir planos para um futuro próximo.
É na nossa primavera, nos primeiros anos de nossa existência que nos preparamos para uma nova vida que se inicia.
Nessa época, quando as lembranças e valores do ontem ainda dormitam, é que a terra do coração deve ser adubada, e cultivados novos valores nos jardins de nossa intimidade.
A infância, primavera de nossa vida, é época propícia para a educação e formação de novos caracteres em nosso mundo íntimo, quando nos estruturamos, alma imortal, para os desafios de nova existência.
Como na natureza, após a primavera, em nossa vida chega o verão, oportunidade de produzir, crescer e frutificar. A juventude nos chega com a empolgação, energia e arroubo, suas parceiras diletas.
Porém, como na natureza, os frutos do verão serão condizentes com os cuidados realizados na primavera. Pomar cuidado na primavera, frutos saudáveis no verão.
No verão de nossas vidas é a época do aprendizado, quando os valores que trazemos na alma, desde o ontem, se somam aos adquiridos em mais essa existência para enfrentar desafios e embates.
No verão, os momentos decisórios de nossa existência, quando as opções do caminhar são tomadas, e as estradas a trilhar são escolhidas.
Logo mais, quando menos se espera, à empolgação dos dias intensos se sucedem os prenúncios do outono. As experiências vividas na estação anterior ganham a oportunidade da reflexão. No outono de nossa vida, a maturidade nos chega trazendo o aprendizado.
Nos dias outonais da existência o aprendizado e a vivência do verão ganham o tempero da experiência, que oportuniza novas opções, que novos olhares nos ensejam reflexões mais profundas.
Logo mais, o ocaso do inverno nos arrebata a existência, através da velhice, quando a alma reencarnada tem o ensejo de olhar todo o seu caminhar, refletir e analisar toda uma vida.
O inverno, ao contrário do que se pensa, é estação de conquistas. Já não mais as conquistas externas, pois que o corpo alquebrado e a energia da juventude distante pedem outros caminhos.
É na velhice que as mais profundas análises do próprio eu se oportunizam, quando olhamos nós mesmos em perspectiva, ao longo de mais uma existência vivida.
E para que essa reflexão, ao final de uma existência?
Aí, olhamos para a natureza para aprender, que a reflexão profunda e silenciosa do inverno, é só mais um preparo para a outra primavera que se aproxima.

Redação do Momento Espírita.Em 14.08.2009

O que se leva dessa vida é a vida que se leva!

Não dá não pra viver assim...... era cara redonda redonda redonda!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Apesar de não gostar da banda, adorei esse refrão da música deles......

Começando hoje a dieta nãocortando tudo de uma para poutra e sim começando a tirar aos poucos com muita linhaça, muita muita fruta e água...

ok!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

veremos daqui uma semana! bom ne pessei essa semana e estava com 81 kg vamos ver daqui ma semana vou me pesar e ver como esta!

sexta-feira, 7 de agosto de 2009

BEM VINDA A VIDA LOUCA!!!

As vezes me sinto tão rejeitada pelas pessoas!!! Que eu não faço nem idéia o pq.... AS vezes eu me sinto tão usada pelas pessoas que eu não entendo o por que?
Agora vc esta com o seu marido dentro de casa e parecer mais um amigo do que qualquer outra coisa é de doer!!!
De cortar o coração. De qualquer pessoa, principalmente oi meu....
Nme me beijar mais ele quer..
Vai vendo se eu mereço isso!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
No no no no no no n on o no no n o

terça-feira, 4 de agosto de 2009

Pois é!

É pois é. Nem mesmo conversar esta adiantando.
To muito chateada com isso. EU tenho uma fome de leão e o outro tem um sono de urso...
Isso é quase todo dia...
Será que perdão o tesão? Será que o amor esta acabando? Será que é só cansaço ou stresse?
Ai não sei?
Beijinhos pra vocs
Agora to de dieta e na academia.
Levando a sério.

segunda-feira, 3 de agosto de 2009

Gente que coisa incrível

Nem esta parecendo verdade! Hoje voltei a fazer dieta, ai Jesus até quando... Me matriculei na academia.
Me matriculei para o bacen.
Espero que tudo isso seja muito muit verdade.

terça-feira, 21 de julho de 2009

Estamos aqui mais 1 vez para...

Bom hoje no café da manhã comi um pedaço de pão francês esquentado com manteiga e 1 copo de café
Almoço: 1 colher de sopa de arroz, 1 colher de sopa de feijão, 2 ovos fritos e alface, copo de coca.
lanche por volta das 18:30h. 2 fatias de pão integral, com manteiga, 2 fatias de queijo prato com 2 fatias de peito de peru defumado e 1 copo de coca.
Jantar: 4 colher de sopa de salpicão 2 copos de coca cola....
ceia: 1 xícara de leite com nescau...
fui até amanhã
beijos

Gente esqueci de vir aqui né final de semana!

sábado, 18 de julho de 2009

hoje dia 17/07

Bom hoje tomei cafe da manhã com duas fatias de pão integral com café e manteiga..
No almoço comi: 1 colher de sopa de arroz 2 colhres de sopa de feijão 2 ovos fritos batatinha corada e linguiças..
Agora me diz o pq da linguiça?
Não lanchei não tive tempo ai comi uma barrinha de ceral ligth uma maravilha!!! Ritter R$0,50..
Vou comprar mais....
E comi algumas torradinhas de alho 10 no totall e jantei yakisoba ( ai eu morri) Coca cola.

Continuação de ontem

Bom gente ontem eu lanchei 4 biscoitos tipo cream cracker e com requeijão e ades de laranja um copo.
Entre ir ao curso e chegar em casa tomei uma sopinha de ervilha.........
beijos!!!!

quinta-feira, 16 de julho de 2009

Vou vir

Vou vir aqui todos os dias colocar o que eu estou comendo e fazendo!!
Agora vou levar a sério
Bom já vou cmeçar

Acordei as 07:00 as 07:30 tomei o meu café da manhã: 2 fatias de pão integral com requeijão e um copo de café.
Estudei até as 08:30 pq as crianças acordaram
as 10:30 tomei um café preto com 1/2 maçã

as 12:30 almocei 2 colheres de sopa de arros com de sopa de repolho e 1 ovo frito.
Tomei 3 copos com água até agora são 14:00 horas em ponto.

beijos
Jana
No final do dia volto para colocar mais hoje são 16/07

sexta-feira, 12 de junho de 2009

COMO É COMPLICADO

GENTE COMO ESTA SENDO COMPLICADO PRA MIM FAZER DIETA!!
SEMPRE FUI DETERMINADA MAIS DESSA VEZ
NÃO SEI POR QUE!
MAIS MAIS UMA VEZ TOMEI ESSA DECISÃO!
VOU SER SIM DETERMINADA NOS ESTUDOS, COM A MINHA SAÚDE, ACHO QUE FAZER ATIVIDADE FÍSICA SEM MEXER O JOELHO DA ? SERÁ?
BOM VOU VER SE DA MESMO!!!!
NO MAIS NÃO PERDI NEM GANHEI NADA!

AGORA COMEÇO A ESTUDAR PARA UM NOVO CONCURSO!! ANAC BOA SORTE PARA MIM

quinta-feira, 28 de maio de 2009

EU VOU VENCER SOZINHA!!!


Eu vou vencer sozinha, lógico com a ajuda de DEUS e com a minha força de vontade e determinação!!!
HOJE FUI PROVA VIVA DISSO!

VOU FAZER COISAS BOAS A PARA MINHA SAÚDE E PARA A SAÚDE DE MEUS FILHOS!


QUERO E VOU CONSEGUIR 20 KG ATÉ O DIA DE 28/05/2010.


AS COISAS VÃO MELHORAR!

VOU FICAR MELHOR!


sexta-feira, 22 de maio de 2009

Dor doída, dor sofrida, dor de arrependida


Galera, eu queria saber o que mais dói numa mulher????
É a dor do arrependimento por ter feito ou deixado de ter feito algo?
É a dor da vida sofrida e sem valor?
É a dor do desprezo dos homem?
É a dor dos filhos?

Não sei mais eu sei que tudo que nessa hora o que me passa são todos os tipos de arrependimento!
Não sei o que esta acontecendo, ou sei, não sei!
Sei lá!
Só sei que o meu coração esta frio, eu to fria, sem valor algum sem gostar de mim mesma!@!!!
Quero voltar a estudar e vou!
Quero voltar a malhar e vou! Mesmo que o joelho doa, doa muito!
quero voltar a trabalhar e vou!
Quero passar num concurso e vou!
QUERO A MINHA VIDA E VOLTA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
QUERO NÃO SER IGUAL A MINHA MÃE, MAIS AO MESMO TEMPO ESTOU ME DEIXANDO LEVAR POR ISSO!
QUEM FAZ A MINHA VIDA SOU EU!
QUEM FAZ O MEU DESTINO SOU EU!
VEM OUTRO CONCURSO! MAIS ESPERO QUE SEJA ESSE!
MAIS CASO NÃO SEJA! TERÁ OUTRO BEM MELHOR!
E VOU DEDICAR TODAS AS MINHAS HORAS VAGAS PARA TAL!!!!!

SEI LÁ AS VEZES SUA VIDA DÁ VOLTA! E AS VEZES AS VOLTAS QUE DÃO NÃO SÃO DO JEITO QUE GOSTAMOS!!!!



Sei lá o por que que as coisas acontecem assim!!!
Pra mim esta sendo uma agonia sem fim!!!
Me ajuda JESUS a superar esses momentos, que pra mim estão sendo difíceis!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



quinta-feira, 21 de maio de 2009

GENTE COMO AMO ISSO TUDO!!!
















Amo praia, amo ir a praia!!!!





Muitas fotos do MUSEU!!!

Acabei de ler




Acabei de ler que após os 30 anos o metabolismo demora mais a acelerar e vc demora mais a emagrecer!!


Pois bem vou fazer essa dieta que estão me dando e depois eu venho aqui postar pra ver vou trocar o chá trinta ervas pelo, verde, branco e vermelho!!!


E vamos ver o que vai dar!!!


Vida vida que sai do coração!!!!!


Sera que todos que mandão são justos, mesmo aqueles que obedecem felizes é por que precisam??????

domingo, 17 de maio de 2009

Eu sei que nada sei

Gente eu sei que nada sei!

Hoje não cada dia que passa eu tenho mais certeza que tudo nessa vida é por inter

terça-feira, 12 de maio de 2009

ESSE MUNDO!!!

Esse mundo em que vivemos!!!
Mundo onde o poder, a ganância, o dinheiro,falam muito mais alto do que qualquer outra coisa.
Você vale por aquilo que você tem e não por aquilo que você é. As pessoas nunca te ajudam de graça. Antes sempre perguntam qual é a Sua Graça? Completo por favor? Não importa a sua moral, não importa o seu carater, se você é claro e correto. O que importa é se você tem dinheiro e quanto você paga por aquele serviço.... E quando você não condiz com o que eles querem,, eles arranjam um jeitinho de te dar um pé no traseiro.
As pessoas falam tanto de DEUS de JESUS, mais se esquecem de pregar a forma mais clara e certa dele. O EVANGELHO DE LUZ. ELE não tinha nada e então é tão querido e amado!!
AS PESSOAS UM DIA IRÃO APRENDER QUE O DINHEIRO NÃO É TUDO NESSA VIDA!!
E INFELIZMENTE MUITAS DELAS DA FORMA MAIS PERVERSA QUE TEM PELA DOR. PELA FERIDA QUE ARDE SEM SE VER!!!!!!
INFELIZMENTE ESSA É A VIDA QUE EU CONHEÇO!
QUERIA MUITO A PARTIR DE HOJE TER OUTRO TIPO DE VIDA!
MAIS VAMOS VER!! SE JESUS SERÁ CONOSCO!

sábado, 2 de maio de 2009

HOJE 3 DE MAIO

HOJE 3 DE MAIO VOU COMEÇAR NOVAMENTE AQUILO QUE EU NÃO PARO NUNCA A MINHA DIETA!

A MÁRCIA ME PASSOPU UMA DIETA DE 1.700 CALORIAS
E MESMO ASSIM NÃO CONSIGO EMAGRECER!
ENTÃO FAREI UNS AJUSTES RADICAIS E ENTRAREI NA ACADEMIA SEGUNDA FEIRA, AS CRIANÇAS VÃO PASSAR A JANTAR NA ESCOLA!!!!!!!!!!!!!!
SEI LÁ NÃO É PIPOCA UMA VEZ POR SEMANA! NÃO É UMA PIZZA UMA VEZ NO MES QUE NÃO ME FAZ EMAGRECER! TEM ALGUMA COISA POR TRAS DISSO QUE EU AINDA NÃO CONSIGO ENTENDER@
SEGUNDA VOU FAZER MEU EXAME DE SANGUE! VOU FAZER NO SADDY! PRA VER OQ UE VAI DAR!
É BOM MUDAR DE VEZ EM QUANDO!
VAMOS VER NO QUE VAI DAR
BESOS
JANA!

gente tá dificil!!!!!!!!!!!!!MUITO

AI AI QUERIA QUE FOSSE TUDO TÃO DIFERENTE

terça-feira, 21 de abril de 2009

QUE TEMPO?




GENTE QUE TEMPO SOBRA PARA UMA MÃE DE FAMÍLIA DESEMPREGADA, COM DOIS FILHOS PEQUENOS, UM MARIDO QUE NÃO PARA EM CASA NUNCA, QUANDO PARA ESTA TRABALHANDO OU RONCANDO NA CAMA....????? EU ESTOU ENTRANDO EM CRISE O PIOR É QUE EU SEI DISSO!!!! MAIS COMO IR PARA LETÍCIA? NÃO ME SOBRA NENHUM TUSTÃO FURADO NO BOLSO!!!!! COMO É QUE ESTUDA!!!!! A HORA QUE ESTÃO DORMINDO OU NA ESCOLA???? NÃO FAZ MAIS NADA NÉ? NÃO ARRUMA A CASA!!!! IR A PRAIA DEPOIS QUE EU PASSAR NO CONCURSO SE ISSO ME FOR CONCEDIDO POR MÉRITO OU GRAÇA DE DEUS! DA PRA IR.... POIS A PRAIA NUNCA VAI SAIR DE LÁ!!!!! AI JESUS!!!!!! ACUDA EU! AJUDA EU NÃO AGUENTO MAIS FICAR ASSIM SEM TER O QUE FAZER COM TANTA COISA PARA FAZER!

ME SINTO SOZINHA COOM TANTA GENTE D EMU LADO! ME SINTO DESISTIMULADA COM TANTO ESTIMULO E TANTA ALEGRIA DE VIVER DOS MEUS FILHOS!!!! NÃO ACREDTIO MAIS EM NINGUÉM E TENHO QUE PASSAR AO CONTRÁRIO PARA MEU S FILHOS!!! NÃO ACREDITO MAIS NA AMIZADE DE NINGUÉM E TENHO QUE PASSAR O VALOR DA AMIZADE PARA ELES!!
QUERIA GRITAR!!!!!!!!!!!!!QUERIA CORRER!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!QUERIA MORRER!!!!!!!!1
ESSA DIETA QUE NÃO EMAGREÇO. ESSE REMÉDIO QUE NÃO FAZ EFEITO. ESSE CHÁ QUE NÃO ADIANTA!!!!!!!!!!!
AI DEUS QUERO VOLTAR A SER O QUE EU ERA ANTES! QUERO TRABALHAR QUERO SAIR DE CASA. ISSO ESTA ACABANDO COMIGO.. EU TO MORRENDO POUCO A POUCO! QUERIA MUITO E SEMPRE LUTEI PARA ISSO PARA NÃO SER IGUAL A MINHA MÃE! ~NÃO NO SENTIDO DE SER BELA, CORAÇÃO BOM, TEMENTE A DEUS, MULHER DE FÉ, MAIS SUBMISSA AO HOMEM, SEM TRABALHO DO LAR!!! POR QUE! NÃO GANHAMOS OS 18.500,00, SERÁ QUE AMANHÃ FAREMOS A MEGA? AI DEUS DAI-ME FORÇAS PARA SER FORTE O BASTANTE PARA LUTAR CONTRA ISSO QUE ESTA ACONTECENDO COMIGO! QUE NÃO POSSO É FICAR DESCONTANTO TUDO NOS MEUS FILHOS E NO MEU MARIDO SENÃO DA UNS DIAS NEM ISSO EU VOU TER...











sábado, 4 de abril de 2009

DE NOVO MAIS TUDO VELHO

GENTE FUI A ENDOCRINOLISTA E ELA ME PASSOU REMÉDIO. ESTOU TOMANDO E MANDOU EU IR A NUTRICIONISTA E EU FUI NESSA QUINTA FEIRA!!!!!! COMECEI A DIETA NA SEXTA COMO ELA ME PASSOU AGORA SÓ FALTA DINHEIRO PRA IR A ACADEMIA!!!!!!!!!!!! TENHO QUE PELA NUTRICIONISTA EMAGRECER 10 KILOS VAMOS VER ESTOU TOMANDO CHÁ 30 ERVAS!!!!

sábado, 21 de fevereiro de 2009

Oi Galera

A corrida esta horrivel para perder peso... Emagreço 300 gramas e engordo 200 gramas, Gente não sei o que esta acontecendo comigo!


sacoi!

segunda-feira, 12 de janeiro de 2009

Poxa quando será?

Quando será o dia da minha sorte?
Quandio será que eu vou conseguir passar e entrar para faculdade?
quando será que as minhas preces serão ouvidas?
Quando será ? Quando será que eu vou arranjar um emprego decente?
Puta que pariu?
A minha é um palco iluminado com o vestido dourado= minha mãe falou que quando eu nasci estava chovendo e ao fundo cantva essa música mais eu não estou vendo um palco iluminado não. Só to vendo pedars e pedras grandes que eu não estou conseguindo desviar e nen pular. ta ficando cada dia que passa mais difícil de suportar. Nãoi estou conseguindo fazer nada JESUS ohai por mim......
BOA NOITE À TODOS
VBEIJOS

domingo, 4 de janeiro de 2009

SÃO 10 MESES PARA ENTRAR NO 38

Oi gente, hoje são 4 de Janeiro até 4 de Outubro pretendo estar com pelo o menos 15 ou 17 quilos à menos....
Passar do 46 para o 40 ou 38. Espero que dessa vez eu consiga cumprir todas as minhas metas. Estudar, entrar na faculdade, quer dizer entrar entrei, mais me matricular e enfim terminar a tão sonhada faculdade!!!!!!!! Estudar para passar num concurso que seja o da ANATEL mais se não for esse terá muitos outros o do BACEN também será uns dos melhores!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pai do Céu, quero muito ser independente, quero muito poder comprar as minhas coisas melhores...... Poder fazer o que me der na telha!!!!!!
Mais pra isso eu tenho que estudar. e fazer de tudo o !!!!!!!!!!!!!!!
Começando a colocar um sorriso no rosto para ser feliz e atrair bons fluídos para a minha vida e a minha família!!!!
Me propor a fazer tudo aquilo que esta na minha mente para que eu possa assim conseguir passar num concurso!!!!!!!!!!!!!
Que eu possa apesar de tudo consegui cuidar só da minha família e dos meus filhos, meus filhos gerados por mim cuidados por mim etc....
QUE ASSIM SEJA E QUE EU CONSIGA CONCLUIR TODAS AS MINHAS METAS.
Janaína Bárbara

sexta-feira, 2 de janeiro de 2009

Ano novo, vida nova, dieta nova, Agora é a vera e vai ser MARA


Foto antes do 1. dia da dieta:



Ainda não dá pra ir para academia, mais dar para correr na praia!
A dieta é fundamental então vou tentar seguí-la da melhor forma possível!
Segue ela:
Café-da-manhã• Pão integral (2 fatias)• Requeijão light (1 col./sopa) + blanquet de peru (3 fatias finas)• Vitamina de frutas e fibras ou fruta (por exemplo: 1 fatia grossa de melão)Lanche 1• Suco de frutas vermelhasAlmoço• Carne magra grelhada, assada ou cozida (1 pedaço médio/100 g)• Arroz integral (4 col./sopa)• Feijão (1 col. de servir)• Verduras e legumes à vontade• Azeite extravirgem (1 col./sopa)• Gelatina diet (1 taça)Lanche 2• Castanha-do-pará (2 unidades)Lanche 3• Pão integral (1 fatia)• Queijo branco light (1 fatia média)• Peito de peru (1 fatia fina) • Água-de-coco (1 copo/300 ml)Jantar• Peixe grelhado, assado ou cozido (1 filé médio/100 g) ou salmão com cogumelo• Verduras e legumes à vontade Ceia• Iorgute light (1 pote/150 ml)• Fruta (por exemplo: 8 morangos


FELIZ ANO NOVO PARA TODOS!!!

LEVAR O AMOR

Que eu leve o amor... A mim, em primeiro lugar.

Que eu leve o amor para dentro de mim e que todo auto-ódio se converta em chance, em nova chance.

Que eu me dê novas chances... De amar de novo, de acertar de novo, de dar ao menos um pequeno passo adiante, afastando-me da estagnação.

Onde houver ódio em mim, que eu leve o amor; não esse amor de plástico, disfarçado de complacência, que mais me engana do que me enobrece.

Que seja um amor maduro, que proclama seguro: Eu sei quem sou! Eu sei quem quero ser!

* * *

Que eu leve o amor... À minha família.

Onde houver ódio em minha família, que eu leve o amor...

Que eu seja a luz, mesmo que pequenina, a iluminar a escuridão dos dias difíceis em meu lar.

Que eu leve o amor aos que sofrem em silêncio e não querem falar de suas mazelas. Que minhas preces e meu sorriso os guarde em paz...

Que eu leve o amor quando seja ofendido, maltratado, menosprezado, esquecido. Que eu lembre de oferecer a outra face do ensino do Cristo.

Que eu leve o amor quando meus filhos sejam ingratos. Que minha ternura não seque tão facilmente.

Que eu leve o amor quando meus pais não me compreendam e não sejam os pais que gostaria de ter.

Que minha compreensão desperte de seu sono e perceba que eles buscam acertar, que buscam dar o melhor de si, embora nem sempre tenham êxito.

São os pais que preciso. São os pais que me amam.

Que eu leve o amor quando o romance esfriar e algumas farpas de gelo me ferirem o coração.

São os espinhos da convivência. Não precisam se transformar em ódio se o amor assim desejar.

Que eu leve o amor... Aos meus inimigos.

Que eu leve o amor mesmo a quem não me tem amor.

Que eu respeite. Que eu compreenda. Que eu não me entregue ao ódio tão facilmente.

Que eu leve o amor aos que me querem mal, evitando aumentar seu ódio com meu revide, com minha altivez.

Que ore por eles. Que lhes peça perdão em prece, mesmo muitas vezes não recordando dos equívocos que macularam seus corações.

Que lhes mostre que ontem errei, mas que hoje estou diferente, renovado, disposto a reconstruir o que destruí.

Que eu leve o amor... A minha sociedade.

Que eu leve o amor aos que não conheço, mas que fazem parte de meu mundo.

Que eu aprenda a chamá-los todos de irmãos...

Que eu leve o amor ao mundo, perfumando a Terra com bons pensamentos, com otimismo, com alegria.

Que eu leve o amor aos viciados em más notícias, aos pessimistas, aos que já se entregaram à derrota.

Que meu amor os faça ver a beleza da vida, das Leis de Deus, do mundo em progresso gerido por Leis de amor maior.

Que eu leve o amor aos carentes, do corpo e da alma. Que meu sorriso seja a lembrança de que ainda há tempo para mudar, para transformar.

Sou agente transformador. Sou agente iluminador. Sou instrumento da paz no mundo.

Que eu leve o amor...

Redação do Momento Espírita.
Em 10.05.2010.

RAZÕES DO MEU VIVER!

RAZÕES DO MEU VIVER!
REENCARNAÇÃO UMA QUESTÃO DE JUSTIÇA

MUITO OBRIGADA

MUITO OBRIGADA POR VOCÊ VIR ATÉ AQUI E EU PODER COMPARTILHAR COM VOCE UM POUCO DO MEU DIA À DIA!
Quem tem condições

O perfeito entendimento entre as criaturas ainda é raro no mundo.
Os laços de genuína afinidade são tesouros preciosos, a serem carinhosamente mantidos.
Entretanto, não é possível conviver apenas com quem partilha das mesmas ideias.
Nos mais variados setores da existência, os atritos por vezes surgem.
No recesso do lar, irmãos nem sempre se entendem. Pais e filhos têm ideais diferentes.
Esposos frequentemente não encontram um denominador comum na condução dos destinos da família.
No setor profissional, também há criaturas com as quais o relacionamento é trabalhoso e difícil. Nessas horas críticas é que se revela o valor individual.
O primeiro impulso é o de esperar ser compreendido.
As próprias ideias sempre parecem mais acertadas do que as alheias.
As soluções que o próprio coração alvitra costumam se afigurar mais justas do que as propostas pelos outros.
O outro é que deve entender, perdoar e ceder.
Contudo, esse gênero de expectativa não costuma ser atendido.
Se ninguém se dispuser a dar o primeiro passo rumo ao entendimento, um pequeno evento pode tomar proporções desastrosas.
Quanto a quem se esforçará mais e melhor pela paz, a maturidade espiritual dos envolvidos é que decide.
Em qualquer situação, vigora o princípio de que ninguém pode dar o que não tem.
O egoísta, vaidoso e arrogante não consegue exemplificar a humildade e facultar a concórdia.
O pervertido não possui condições íntimas de vivenciar a pureza. Tendo essa realidade em mente, procure analisar como você se comporta em situações de confronto.
Procura perdoar, compreender e auxiliar?
Ou se considera demasiado importante para abdicar de sua posição em favor da paz?
Não se trata de ganhar ou de perder, mas de aprender a respeitar opiniões diferentes.
Mesmo quando sua posição é visivelmente a melhor, há como lutar por ela sem ofender e humilhar.
Se você é cristão, seus deveres perante a humanidade são significativos.
Afinal, você precisa ser o sal da Terra e a luz do mundo.
Entre o cristão sincero e os erros do mundo trava-se há longo tempo um silencioso combate.
Só que esse combate não é sanguinolento, mas se estriba no exemplo e na compaixão.
Se o próximo é difícil, cabe-lhe conquistá-lo e gentilmente esclarecê-lo.
Quem está mais preparado para as renúncias que a harmonia social exige?
O descrente ou o idealista?
Ciente disso, torne-se um agente do bem.
Se a vida lhe oportuniza ser aquele que serve e luta pela paz, significa que você tem condições para tanto.
Não desperdice a oportunidade!

Redação do Momento Espírita.Em 11.05.2009.


O amor não seleciona

Era um casal sem filhos. Os anos se somavam e, por mais tentassem, a gravidez nunca se consumava.

Aderiram a sugestões e buscaram exames mais sofisticados que lhes apontaram, enfim, a total impossibilidade de um dia se tornarem pais dos próprios filhos.

Optaram pela adoção e se inscreveram em um programa do município, ficando à espera.

Certo dia, a notícia chegou inesperada pelo telefone: Temos uma criança. Vocês são os próximos da lista. Venham vê-la.

Rapidamente se deslocaram para o local. Pelo caminho se perguntavam: Como será o bebê? Louro? Cabelos castanhos? Miúdo? Olhos negros? Menino ou menina?

Tal fora a alegria na recepção da notícia, que se haviam esquecido de indagar de detalhes.

Vencida a distância, foram recepcionados pela assistente social que os levou ao berçário e apontou um dos bercinhos.

O que eles puderam ver era uma coisinha miúda embrulhada em um cobertor.

Mas a servidora pública esclareceu: Trata-se de um menino. É importante que vocês o desembrulhem e olhem.

Não sei o que acontece pois vários casais o vieram ver e não o levaram. Se vocês não o quiserem, chamaremos o casal seguinte da lista.

Marido e mulher se olharam, ele segurou a mão dela e falou: Querida, talvez a criança seja deficiente ou enferma. Pense, se fosse nosso filho, se o tivéssemos aguardado nove meses, se ele tivesse sido gerado em seu ventre, alimentado por nossas energias, o amaríamos, não importando como fosse.

Por isso, se Deus nos colocou em seu caminho, ele é para nós e o levaremos, certo?

A emoção tomou conta da jovem. Estreitaram-se num amplexo demorado.

É nosso filho, desde já. Foi a resposta.

A enfermeira lhes trouxe o pequeno embrulho. Era um menino de cor negra. A desnutrição esculpira naquele corpo frágil uma obra esquelética, com as miúdas costelas à mostra.

Levaram-no para casa. A primeira mamada foi emocionante. O garotinho sugou com sofreguidão. Pobre ser! Quanta fome passara. Talvez fosse a primeira vez que bebesse leite.

No transcorrer das semanas, o casal descobriu que o pequeno era um poço de enfermidades complicadas. Meses depois, foi a descoberta de uma deficiência mental.

Na medida em que mais problemas surgiam, mais o amavam.

Já se passaram cinco anos. O garoto, ao influxo do amor, venceu a desnutrição e as enfermidades.

Carrega a deficiência, mas aprendeu a falar, embora com dificuldade e todas as noites, quando se recolhe ao leito, enquanto os pais lhe ensinam a orar ao Senhor Jesus, em gratidão pelo dia vencido, ele abraça, espontâneo a um e outro e diz: Mamãe, papai, amo vocês.

Haverá na Terra recompensa maior do que a que se expressa na espontaneidade de um Espírito reconhecido na inocência da infância?

* * *

O filho deficiente necessita muito dos pais. Todo Espírito que chega ao nosso lar, com deficiência e limitação, necessita do nosso amor para que se recupere e supere a própria dificuldade.

O filho deficiente é sempre compromisso para a existência dos pais.

Amemos, pois, os nossos filhos, sejam eles joias raras de beleza e inteligência ou diamantes brutos, necessitados de lapidação para que se lhes descubra a riqueza oculta.

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